Bij Fresh personal training begrijpen we dat een zwangerschap voor elke cliënt anders is. Echter hebben alle vrouwen twee dingen die voor hun belangrijk zijn; 1. De gezondheid van uw baby, 2. Uw eigen gezondheid.

Wij zijn vereerd om de zwangerschap uw beste ervaring te maken met een gezonde leefstijl.

Onze ervaren trainers werken samen met u, om u in de beste shape te krijgen en deze te behouden zo goed als mogelijk voor uw bevalling. Hierbij ligt de focus van trainen op de ademhaling, uw rug versterken en uiteraard bekken stabiliteit. Hierbij letten we op uw gezondheid en de tekenen die uw lichaam ons geven om adequaat uw training aan te passen aan u. Na de bevalling zijn wij er om u weer te helpen starten en terug in shape te krijgen. De laatste training voor de bevalling en de eerste training na de bevalling zijn uiteraard voor iedere cliënt anders.