Bij Fresh personal training begrijpen we dat een zwangerschap voor iedereen anders is. Echter hebben alle vrouwen twee dingen die voor hen belangrijk zijn: 1. De gezondheid van je baby, 2. Je eigen gezondheid.

Wij zijn vereerd om van je zwangerschap een bijzondere ervaring te maken met een gezonde leefstijl.

Onze ervaren trainers werken samen met jou om je in de beste shape te krijgen en deze zo goed mogelijk te behouden voor je bevalling. Hierbij ligt de focus van het trainen op de ademhaling, het versterken van je rug en uiteraard de stabiliteit van je bekken. We letten op je gezondheid en de signalen die je lichaam ons geeft om je training adequaat aan te passen. Na de bevalling zijn wij er om je weer te helpen starten en terug in shape te komen. De laatste training voor de bevalling en de eerste training na de bevalling zijn uiteraard voor iedereen anders.